Medicinski in športni kompresijski deli
Kompresijska oblačila, kot so nogavice, hlačne nogavice in rokavi, so že dolgo predpisala medicinska skupnost, da bi pomagali ljudem s slabim kroženjem. Stiskalni delci delujejo kot drugi sloj kože, ki zagotavlja odpornost oslabljene kože ne more več. Kose lahko najdete v lekarnah ali trgovinah z medicinsko opremo z različno stopnjo stiskanja. Večje stopnje stiskanja pogosto zahtevajo zdravniški recept.
Ta kompresijska oblačila so pogosto predpisana po operaciji za podporo mišic in povečanje kroženja. Potniki imajo dolgo obrabljeno kompresijsko nogavico, ki preprečuje globoko vensko trombozo in zmanjša otekline.
Sedaj so stiskalna oblačila dosegla svet športa. Mnogi športniki in trenerji trdijo, da pomagajo izboljšati zmogljivost. Medtem ko so razpravljali o nekaterih ugotovitvah, se skoraj vsi trenerji strinjajo, da lahko kompresijska oblačila pomagajo mišice zdraviti po naporni vadbi z izboljšanjem fleksije in podaljšanja. Kar se tiče obnovitve, so dokazi nekoliko bolj naklonjeni kompresiji. Avstralski raziskovalci so postavili rugby igralce v nogavici s pasom do gležnja med aktivnim izterjavanjem na tekalni stezi (hladnem času), ugotovili, da je kompresija pomagala odstraniti laktat iz svoje krvi. Laktat je stranski produkt, ki povzroči, da se vaše mišice požgejo med intenzivno vadbo.
Ena od glavnih prednosti kompresijske športne opreme je, da ohranja mišice toplo, da preprečijo napetost mišic in utrujenost ter stisnejo pot od telesa, da se prepreči obrezovanje in izpuščaj.
Vsa oblačila imajo obliko spandexa, tkane z drugimi vlakni, da zagotovijo razteg. Tu lahko najdete športne stiskalnice, kratke hlače in hlačne nogavice.
Kako skrbeti za stiskanje oblačil
Ne glede na to, ali nosite kompresijske kose zaradi zdravstvenih razlogov ali da izboljšate svoje atletske sposobnosti, morajo imeti ustrezno skrb za učinkovitost in trajanje čim dlje.
Noben od kosov ni poceni.
Tudi najmočnejša kompresijska oblačila, izdelana iz trajnih materialov, se bodo po približno dvanajstih urah stalne obrabe začela raztezati, kar se lahko zahteva medicinsko. To še posebej velja za kolena in komolce, kjer so oblačila nenehno raztegnjena. Dnevno pranje ali po vsakem obrabi pripomorejo k obnavljanju in ohranjanju elastičnih lastnosti ter odstranitvi potenja, olja, umazanije, bakterij in mrtve kože, ki se kopičijo v oblačilu. Pogosto pranje ne bo škodovalo oblačilom, če bi bilo pravilno opravljeno.
Stroj ali ročno pranje?
Kompresijsko oblačilo je lahko strojno ali ročno oprano, odvisno od želje uporabnika. Če uporabljate podložko, postavite oblačila v vrečko z mehko perilo, da preprečite pretepanje in izgubite manjše predmete. Vedno uporabljajte nežni cikel in nikoli ne uporabljajte vroče vode. Temperatura vode mora biti hladna temna obleka ali topla za svetlo obarvane predmete. Najbolje je, da imamo dve kompleti kompresijskih oblačil, tako da imajo vlakna čas za sprostitev in ponovno obliko oblike pred naslednjo nošnjo. Trajajo dlje.
Če ročno spiramo stisnjene dele , ponovno uporabite hladno vodo pri pranju in izpiranju. Ne preveč razburite ali raztegnite kosov in nikoli ne pokrivajte. Iztisnite odvečno vodo in obrnite oblačilo v suho brisačo, da odstranite čim več vode.
Katere detergente je treba uporabiti?
Trdi detergent lahko uniči tanek vlaken kompresijskih oblačil. Uporabiti je treba blaga sredstva ali detergente brez belila, klora, mehčalcev za tkanine ali drugih aditivov za perilo. Nikoli ne uporabljajte klorovega belila na spandexu, ker bodo vlakna uničena.
Kako naj se oblačila posušijo?
Stiskalne kosi in obleke je treba vedno sušiti na zraku. Prekomerna izpostavljenost toploti lahko oslabi ali celo poškoduje elastična vlakna oblačil. Če so oblačila obešena ali postavljena na suho, se je treba izogibati neposredni sončni svetlobi ali neposrednim virom toplote, kot je radiator, in obleko je treba obrniti navznoter. Priporočljivo je, da se brisačo postavite na sušilnem stroju in položite oblačilo na vrh, da se posuši. Obešanje oblačila neposredno na stojalo ali drog za suho kapljanje lahko omogoči težo vode, da raztegne predmet, zaradi česar se nepravilno prilega.
Koliko časa traja obleka?
Elastična vlakna stiskalnega oblačila se bodo zlomila z obrabo. Medtem ko je pravilna oskrba povečala življenjsko dobo oblačil, jih bo treba zamenjati vsakih šest mesecev dnevno. Če se oblačilo po pranju ne vrne nazaj v svojo prvotno obliko, ima materiale ali luknje v materialu, se ne počuti čvrsto ali tlačno ali če je oblačilo enostavno dati, ga je treba zamenjati.
Kaj se je treba izogibati, da oblačilo traja dlje?
Čeprav so spandex ali Lycra ali elastin precej trajna vlakna, lahko klor in znoj pospešita njihovo poslabšanje. Kreme, losjoni in olja lahko tudi oslabi vlakna in jih ne smete uporabljati pri nošenju kompresijskih oblačil. Uporabite jih le, če je čas, da se popolnoma posušijo, preden pritrdite komprimirane dele.