Pridobite spočit spanec s temi top-pikami
Če iščete boljši spanec in občutek nemirnosti, je lahko odgovor na ponderirano odejo. Ta preprosta pomoč za pomoč pri nespečnosti, tesnobi in drugih spalnih težavah postaja vse bolj priljubljena pri vseh od otrok do odraslih.
Za utežene odeje naj bi se zaradi moči tlaka spodbudila proizvodnja serotonina v telesu. Občutek ponderirane odeje simulira pomirjujoč občutek, ki ga dobimo s toplim objemom ali dotikom. Serotonin spodbuja občutek sreče, sprostitve in dobrega počutja. Zanimivo je, da je serotonin predhodnik melatonina - hormona, ki nam pomaga sprostiti in zaspati.
Da bi dosegli ta učinek, ponderirane odeje navadno napolnijo s 5 do 25 kilogramov plastičnih pelet ali steklenih kroglic. Teža odeje mora biti približno 10 odstotkov vaše telesne mase, čeprav se mnenja o izbiri pravilne teže razlikujejo. Odeja, težka od 12 do 15 kilogramov, je priljubljena izbira za večino odraslih. Obloge so običajno narejene iz bombaža ali poliestra, nekatere blagovne znamke ponderiranih odej pa tudi pralni pokrivalo. Upoštevajte navodila za pranje in sušenje za katero koli tehtano odejo, ki jo izberete, saj nekateri niso pralni stroji.
Posamezniki, ki trpijo zaradi nespečnosti, sindroma nemirne noge, ADD / ADHD in tesnobe, so našli ponderirane odeje za uspešno pomoč pri spanju in zaspanosti. Ne glede na to, ali se vi ali vaš ljubljeni ukvarjate z enim od teh pogojev ali ne, vam lahko ena izmed teh tehtnih odej pomaga pri potovanju v odličen nočni spanec!
Najboljše Celotno: Quility Premium Weighted Pebble
Za ponderirano odejo z več možnostmi in pametnim dizajnom, Quility Premium Weighted Blanket izstopa kot najboljša izbira na splošno.
Odličnost omogoča, da so tehtne odeje v razširjeni velikosti - 48 "x 78". Mnoge druge ponderirane odeje v tem velikem nosilcu so dolge samo 72 cm. Dodatnih 6 centimetrov naredi pokrov bolj praktičen za ljudi vseh višin, ne da bi pri tem izgubil prednosti teže s povečanjem celotne širine odeje. Ta odeja izstopa tudi zaradi uporabe steklenih kroglic, ker mnogi ljudje najdejo majhne steklene kroglice, ki so tišje od plastičnih peletov in zagotavljajo bolj enakomerno porazdelitev teže.
Končni dotik tega ponderiranega odeja najboljšega razreda je dejstvo, da vključuje odstranljivo prevleko za odejo - na voljo v več materialih (odvisno od teže). Izbirate lahko med bombažem in flisom za toplo mehko občutek ali bombaž in minky za svilnato mehko kritje. Ali odstranite pokrov in uživajte v občutku 100% bombažne odeje. Samo zapomnite si, da ta ponderirana odeja ni pralna, zato je priporočljivo le ročno pranje. Vključeni pokrivni odeja omogoča, da je skrb za Quility Premium Weighted Blanket bolj obvladljiva. Če želite ponderirano odejo, ki bo zagotavljala enakomeren in umirjen tlak od glave do prsta in vključuje pralni pokrov, ki ga je mogoče enostavno vzdrževati, izberite to priljubljeno ponderirano odejo iz Quility.
Najboljši proračun: Restorology Weighted Blanket
Če nimate veliko porabiti za tehtano odejo, vendar še vedno želite prednosti tega naravnega negovalca spanca, si oglejte Restorology Weighted Blanket.
Ta odrasla velikost ponderiranega odeja je na voljo v nekaj različnih velikostih, toda 12-fungična odeja (dobro izhodišče za večino ljudi) je v velikosti 60 "x 80". Ena skrb je, da večja velikost te odeje lahko razširi težo nad posteljo več kot oseba pod njim, vendar se zdi, da se mnogi srečni lastniki tega odeja počutijo drugače. Če se zdi preveč lahka, lahko odejo zložite, da zagotovite dodatno stiskanje.
Dodajanje vrednosti te ponderirane odeje v proračun je vključen pokrov stekel. Pokrov prevleke je lahko preprosto strojno opran. Vendar pa je nekaj ljudi omenilo, da je odeja malo topla zaradi plišastega mikrofibera. Ker je odejo v notranjosti 100-odstotni bombaž in ni strojno pralno, je to lahko težavno odločitev za vroče pragove. Kljub temu, da je poceni ponderirana odeja, ki ne ovira potrebnih komponent, je Restorology Weighted Blanket za mnoge ljudi uspelo.
Najboljše za otroke: Harkla uteženi prti
Utežene odeje so bile široko uporabljene za pomoč otrokom z avtizmom, anksioznostjo, ADD in številnimi drugimi pogoji, ki preprečujejo dobro nočno spanje. Če iščete otroško prijazno ponderirano odejo, je Harkla Weighted Blanket naša glavna priporočila.
Te ponderirane odeje za otroke prihajajo v velikostih, primernih za težo manjših otrok. Odeje segajo v velikosti od 3 čevljev do več kot 5 čevljev za starejše otroke (ali celo odrasle!). Ustrezne uteži začnejo super lahke 5 kilogramov, ki so kot nalašč za otroke v območju od 30 do 40 funtov in povečajo. Težko je najti tehtne odeje lahke kot 5 kilogramov, zato je ta odeja iz Harkle lahko prava rešitev za vašega otroka.
Harkla uteženi prtljažnik vključuje druge praktične lastnosti za odejo, ki jo uporabljajo otroci. Mehki minky pokrivalo ima teksturiran konec, s katerim lahko otroke, ki iščejo senzorični vložek, pomirjajo na dotik. In vsak od staršev ve, da so pralne odeje nujna za otroke, tako da je pokrivalo s prevleko in 100-odstotna bombažna odeja stroj pralna. Mnoge tehtne odeje imajo pralni pokrivalo za pranje, vendar nimajo sposobnosti za strojno pranje notranje odeje. Ker so otroci nagnjeni k nesrečam, razlitjem in še več, je zmožnost, da si umijete ponderirano odejo, pomemben plus. Pomagajte svojemu otroku pri uživanju sladkih sanj z odejo Harkla Weighted v velikosti, ki je prav za njih.
Najboljše za potovanje: Relaxer Travel-Size Weighted Blanket
Če ste odvisni od ponderiranega odeja za dobro nočno spanje, vendar imate prihajajoče načrte potovanja, lahko zaskrbite, kako prinesti svojo odejo skupaj za potovanje. Preden ga poskušate potegniti v kovček ali ga prenašati po letališču, si oglejte ta Relaxer Travel-Weighted Blanket.
Ta ponderirana odeja za potovanje ima prednosti ponderirane odeje v manjših velikostih, ki jih je enostavno prinesti na letalu ali uporabiti na poti. Prevleka ima zapiralo za kavelj in zanke, ki se pritrdi za vratom, da se odejo položi čez ramena, prsni koš in krog - tudi ko ste zaspali na neudobnem sedežu letala!
Sama odeja je narejena iz 100-odstotnega bombaža, ki mu pomaga, da se ohladi, ne da bi se znebili telesne vročine. V notranjosti so PET peleti, ki so izdelani brez BPA, ftalata ali svinca. Morda mislite, da bi kroglice padle na dno odeje, če niste povsem podložni, peleti pa so prišli v posamezne vrečke za vrečke, odeja pa ima žepni dizajn, ki omogoča enakomerno porazdelitev teže. Odeje je na voljo v različnih velikostih in utežeh, da se prilagajajo različnim potrebam. Na naslednjo pustolovščino posodite te tehtnice s potovanjem in se prepričajte, da lahko uživate v počitku in občutku miru tudi na poti!
Najboljši hlajenje: Coolmax uteženi prtljažnik
Skupna skrb s ponderiranimi odejami je, da lahko postanejo preveč topli. Coolmax Weighted Blanket je priljubljena izbira v toplejšem vremenu ali vročih pragih.
Izdelana z mešanico 65-odstotnega bombaža in 35-odstotnega poliestra, ta hladilno utežena odeja ima značilnosti vlivanja, da ohranja toploto telesa od zgradbe pod odejo. Obenem notranjost polnila vlaknin daje odejo udobno puhalo, ki ni preveč vroče ali prehladno.
Na trgu ni veliko hladilnih tehtnih odej, všeč pa je, da ima ta ta tisto, kar je opisano kot tehnologija "vse sezone", saj želite, da si lahko uporabite ponderirano odejo, ki jo lahko uporabljate skozi vse leto! Čeprav v tej odeji ni podlage, je stroj pralna. Priporočamo, da Coolmax ponderirana blazina za vsakogar, ki se ukvarja z vročimi bliskavicami, nočnim znojenjem ali toplo, vlažno klimo!
Najboljša vodoodporna: SensaCalm vodotesno ponderirana blazinica
Za vrhunske odeje, ponderirane z vzdrževanjem, potrebujete vodoodporno različico, kot je ta odeja SensaCalm.
Ta odeja je narejena iz tkanine PUL, ki je v bistvu pleten poliester, vezan na TPU (termoplastični poliuretan). To ustvarja tkanino, ki je okolju prijazna, ne sprošča hlapljivih organskih snovi in je dihljiva in mehka na dotik. Ni poročano, da je trden ali crinkly, kot bi lahko pričakovali od vodoodporno odejo. Material tudi sprosti telesno toploto in vlago, da se boste udobno ob uporabi. Če pride do razlitja, lahko to vodotesno odtehtano odejo obrišete z mokro krpo ali jo postavite v pralni stroj, da je popolnoma čist. V sušilec lahko postavite tudi odejo SensaCalm, vendar boste to želeli le pri nizkih temperaturah.
Vodotesno odtehtano odeje je pametna izbira za vsakogar, ki skrbi za razlitje na svoji odeji. Prav tako je odlična ideja za šole, bolnišnice in druge klinike, kjer je imeti preprosto čisto ponderirano odejo. Če ne želite, da bi na vaši ponderirani odeji prišlo do težav z odejo, je to odlična alternativa.
Najboljši ročno izdelani: ponderirani odeje za odrasle z My3BoysDesigns
Za ponderirano odejo, ki se bo počutila čudovito in se bo ujemala z dekoracijo spalnice, poiščite prilagojeno različico, kot je ta ročno izdelana odrasla metoda iz prodajalca Etsy My3BoysDesigns.
Eden od vodilnih Etsy prodajalcev za ročno izdelane ponderirane odeje, ta prilagodljiva odeja vam omogoča, da izberete težo, ki je kot nalašč za vas. Večina drugih ponderiranih odej je na voljo le v standardiziranih utežeh, kot so 12, 15 in 20 kilogramov. Z odejo po meri lahko najdete težo, ki ustreza vašim potrebam.
Nato lahko izberete tkanino, ki se ujema z vašim slogom ali dekoracijo spalnice. Izberi iz hladnega bombaža ali mehkega in cuddly minky. S tem prodajalcem Etsy se boste morali obrniti za sporočanje vaših tkanin, vendar imate obilne možnosti, saj prodajalec redno naroča večje spletno trgovino s tkaninami. Prevleke so standardne s plastičnimi peleti, vendar za majhno ceno lahko nadgradite steklene kroglice. Rave komentira komentar o čudovitem videzu in trdnem občutku teh odej. Veliko ljudi pa opozarja, da boste morda morali dolgo čakati, da prejmete to prilagojeno ponderirano odejo - v nekaterih primerih do 3 mesece.
Ročno ponderirana odeja vam omogoča največji nadzor nad težo in tkanino, vendar se zavedajte, da ta odeja ni opremljena s pralnim pokrovom, ki ga je mogoče prati, in morda boste morali počakati nekaj časa. Ampak, če niste v naglici in prilagoditev je za vas pomembna, potem si oglejte kakovostne odeje, ki so na voljo pri My3BoysDesigns na Etsy.