Bolečine v hrbtenici so eden glavnih razlogov za obisk zdravnika, medtem ko obstaja veliko vzrokov in zdravljenj, nekateri zdravniki menijo, da lahko posteljnina pomaga pri delu na domu za starejše ali invalide ali zdravstvene težave.
Spodaj so informacije, zbrane iz dr. Dave David, ki se je pojavil na nacionalni televiziji in radiu, da bi svetoval o različnih medicinskih temah. Strasten za pomoč ljudem povsod, je vodil tudi prostovoljne medicinske ekipe na taka uničena območja kot Šrilanka po cunamiju leta 2005 in nato na Haitiju po groznem potresu leta 2010.
Kateri so razlogi za bolečine v hrbtu?
Veliki del prebivalstva trpi zaradi bolečin v hrbtu, pri čemer se vsako leto porabi več milijonov dolarjev. Dr. David pravi, da preprosto hojo na dve nogi postavlja stres na hrbtenico. Potem so športne poškodbe, ki prenašajo dodatno težo na telo, sedijo za daljša obdobja za delo in seveda stres. Nosečnost lahko povzroči bolečine v hrbtu.
Vsi ti dejavniki dajejo stres na hrbtne mišice okrog hrbtenice, ki se lahko zategnejo, kar vodi v bolečino nazaj.
Kako lahko počivalniki pomagajo?
Stojala za lase lahko pomagajo pri bolečinah v hrbtu zaradi preprostega razloga, da si vzamete težo hrbta. Z naslonjanjem ali leži, si počiva hrbtenico. Položaj, ki se naslanja, je boljši od sedenja navzgor, ker se, ko sedite naravnost, še vedno sklepate svoje mišice.
Povečanje nog in podpiranje in podpiranje hrbta pomaga. To lahko pomaga pri številnih drugih zdravstvenih težavah, na primer v krčnem venu.
Krvni tok se vrne v vaše srce in to je tudi dobro za vnetje.
Ima ležalnik z zmogljivostjo več kota nagiba, ki pomaga več kot karkoli drugega. Približno 68% zdravnikov priporoča počivalnike za mišični napitek in bolečine v hrbtenici, povezane z nosečnostjo.
Ali so masažni ležalniki boljši?
Pomagajoča masaža lahko pomaga, vendar je odvisna od narave bolečine v hrbtu.
Masažni ležalniki lahko pomagajo z mišično tesnostjo ali krči. Zlasti toplota lahko pomaga. Ampak, če imate nazaj poškodbe, potem je bolje, če uporabljate preprost položaj, ki podpira vaš hrbet. Vendar se posvetujte s svojim zdravnikom glede vaših posebnih težav z bolečinami v hrbtu.
Ali se lahko spenjalniki uporabljajo za spanje?
Polslani položaj lahko pomaga pri zdravstvenih razmerah, ko oseba doživi težko dihanje. Na primer, pol-podložni položaj zmanjša resnost apneje v spanju. Prav tako pomaga pri smrčanju, kot tudi pri težavah z obtočili, in mnogim ljudem jih zdi bolj udobno kot ležišča.
Ali posteljice koristne za ljudi, ki se izterjajo iz kirurgije?
Ali počivalci pomagajo po operaciji? Medtem ko misli, bi bili na splošno po operaciji odprtega srca ali kirurgiji za zamenjavo kolka, bolje vprašati svojega kirurga. Vsako zdravljenje je odvisno od narave bolnikovega kirurškega posega.
Ali so lepljenje zofe boljše od spuščanja stolov?
To je stvar osebne izbire, dokler podpira vaš hrbet. Izbira mehkejših ali trdnejših počivalnikov je tudi stvar osebne izbire, tako kot nekateri kot usnje, nekateri pa raje tkanine. Dokler podpira hrbet in vam je udobno, lahko izberete enega, odvisno od tega, kaj vam najbolj ustreza.
Tudi dvigala lahko pomagajo. Različne vrste ležalnikov imajo različne prednosti; vse je odvisno od invalidnosti in karkoli najbolje deluje za vašo posebno situacijo.