01 od 10
Hot Tub Don'ts
Par ima v našem zdravilišču nekaj časa. Getty Images Če ste dovolj srečni, da imate vročo kopel ali spa, potem verjetno veste, kaj morate in ne bi smeli storiti v kadi, kot so vprašanja varnosti, oskrbe in vzdrževanja.
Ali pa ne? Kakšna je najvišja temperatura, pri kateri bi morala biti voda varno nastavljena? Ali je v redu, če imate dve kozarci vina, vendar ne več? Samo malo peska, posnetega v kad, ne bo bolelo, kajne? Ali bodo otroci dobro v vroči kadi, dokler je odrasla nekje v bližini?
Bolje izvedeti.
02 od 10
Ne uporabljajte alkohola ali drog
Morda je zabavno, lahko pa se zabavate z mamili ali alkoholom v mešanici. Getty Images Kakšno buzzkill! Žal mi je, da sem nosilec slabih novic, vendar pitje in vroče cevkanje niso dobra mešanica. Kljub vsem tistim filmom prizorih, ki prikazujejo znake, ki se vrtijo v vročih kadih z najljubšo pijačo v roki, jih ne priporočajo zdravniki in centri za nadzor in preprečevanje bolezni CDC (CDC). Športne zvezde in politiki so znani, da se zabavajo med zabavo v spa, vendar to ne pomeni, da bi morali slediti njihovemu primeru. Enako previdnost je treba uporabljati pri zdravljenju, preden namakate v izjemno vroči vodi, medtem ko jemljete recept.
Eden od razlogov je, da lahko alkohol in nekatera zdravila (recept in rekreacija) povzročijo zaspanost. Pred vstopom preverite temperaturo vode (ne sme preseči 104 stopinj), upoštevajte razumne časovne omejitve (10 do 15 minut) in počasi vstopite in izstopite iz kadi v primeru omotice ali za preprečevanje padcev.
03 od 10
Rane, rane in zdravilišča
Uporabite prvo pomoč za krvavitveno rano; ne izpirajte v bazenski vodi. Cultura RM / Charles Gullung / Getty Images Ljudje z odprtimi ranicami ali katero koli vrsto okužbe ne smejo uporabljati zdravilišča. Voda je idealno okolje za širjenje okužb, še posebej, če se ravni vzdrževalca ne vzdržujejo pravilno. Enako velja za izpuščaje in druge poškodbe. Posvetujte se z zdravnikom, da prejmete zeleno luč, preden stopite v vročo kopel.
04 od 10
Ali lahko nosečnico v vročem tušu?
Par dobi strast v spa z vsemi dodatki. Getty Images Ne dovolite, da bi vas kdo drug prepričal. Bodite pametni, pripravljeni in uporabite nadzor nad rojstvom, če menite, da bi lahko imeli spolne odnose v vroči kopeli.
05 od 10
Je to jaz ali je vroče tukaj /
Nedvomno ne: pregrevanje v spa lahko povzroči težave. Heath Korvola / Getty Images Novejša zdravilišča imajo tovarniško nastavljeno temperaturo največ 104 ° F. Večina kopalcev ugotavlja, da je 100 ° F do 102 ° F stopinj udobno in terapevtsko raven. Višje temperature lahko povzročijo nepotrebne napetosti na kardiovaskularnem sistemu. Pazite, da natančno nadzirate temperaturo.
06 od 10
Otroci in vroče kadi
Bodite pozorni in se prepričajte, da so otroci ves čas nadzorovani v vročih kadi. Jeff Speed / First Light / Getty Images Starši in negovalci ne smejo nikoli pustiti otrok sami v bližini odprtih vodnih teles, kot so jezera ali bazeni, niti v bližini doma (kopalne kadi, zdravilišča), po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP).
Zdravilišča in vroče kadi so nevarne za majhne otroke, ki se lahko zlahka utopijo ali postanejo pregreti v njih. Ne dovolite majhnim otrokom, da uporabljajo te objekte, svetuje AAP. Starši se morajo naučiti CPR in ob bazenu obdržati telefonsko in nujno opremo (npr. Življenjske konzervje).
Otrokove nevarnosti utopitve je treba vzeti resno. Otroci se lahko utopijo v le nekaj centimetrih vode in vsako leto naredijo nekaj. Verjetno se največja nevarnost utapljanja pojavi, ko se otrok vzpenja neopaženo v nezavarovano ali brez skrbi.
Zaradi tega vroče kadi predstavljajo stalni vir nevarnosti. Tako kot bazeni bi morali biti zdravilišča ustrezno ograjena ali pokrita, odrasla pa nikoli ne sme ostati odprta - celo minuto ali manj.
07 od 10
Horseplay in Hot kadi
Teens, ki se ukvarjajo s konjeništvom v spa, je slaba ideja. Sočutna fundacija za oči / Steven Errico / Getty Images Začne se nedolžno: majhno spogledovanje, draženje in vodna igra. Vsakdo postane otrok spet v vodi, in nekaj priložnostnih konjskih iger se hitro lahko izogne roki, ko se nekdo poškoduje. V omejenem prostoru vroče kadi ni prostora za zadrževanje dejanja. Da, morda je zabavno, toda nekdo lahko zlahka zdrsne, udari glavo, zvije gleženj itd. Samo, ne.
Ne poskušajte skočiti ali potapljati v tuljavo , spa ali vročo kopel. Sprehodite se previdno; nikomur ne dovolite, da bi se igral ali igrali v ali v bližini spa.
08 od 10
Zdravilišča in odtoki
Odpadne pokrove v spa, pritrjene na bazen. Getty Images Vsak javni bazen in zdravilišče v Združenih državah morajo biti opremljeni z zaščitnim pokrovom proti uljem. Seznanite se z Virginia Graeme Baker Pool in Spa Safety Act , skupaj z ustreznimi pokrovi za odtoke, in tekoče težave.
09 od 10
Nevihte in zdravilišča
Med električno nevihto ostati v zaprtih prostorih. Aaron Siaw / EyeEm / Getty Images Nikoli ne uporabljajte svojega zdravilišča v ekstremnih vremenskih pogojih (npr. Nevihta, tornados, orkani itd.). Pojdi noter in prestavi svojo vročo kad stran za jasen dan.
10 od 10
Ne namočite v vročih kadi
Medtem ko je sproščujoče, namakanje v samem centru ni dobra ideja. Leon Harris / Getty Images Čeprav ta pravila, objavljena v bližini javnih zdravilišč, se ne zdijo točno znanstvena, nekatera pa imajo smisel. Kot da ne uporabljaš samo vročo kopel. Če ste že pili, jemati zdravila, imeti visok ali nizek krvni tlak ali kakšno drugo zdravstveno stanje, bi bilo pametno počakati, da se vam spremljevalec pridruži, če je treba. Posvetujte se z zdravnikom.