Si se kdaj znašel v izgubljenem trenutku, da bi rekel, kdaj mati nekoga, ki ga poznaš, odide? Vas skrbi, če boste kaj rekli , se bo nahajal na napačen način? To je vedno težavno in lahko celo najbolj zgovoren človek poveže z jezikom. Vendar veste, da morate še nekaj povedati, da izrazite sočutje in pokažete, da vam je mar, ne glede na to, kako težko je.
Nikoli ni težko najti pravih besed, ko prijatelj izgubi ljubljenega.
Izguba mame je uničujoča, celo odraslim, zato si vzemite nekaj časa, da razmislite o tem, kaj želite reči, preden odprete usta ali napišete končno sogovorno noto . Vzemite nekaj misli, naredite korak dlje od tistega, kar ste napisali, nato pa se vrnite in glasno preberite. Ne vzemite predolgo - dan ali dva - vendar ne bodite hitri.
Obiščite
Če je oseba, ki je izgubila mater, vaša bližnja prijateljica, jo boste želeli obiskati in pokazati, da vam je mar. Zagotavljate udobje s preprosto tam. Sporočite ji, da ne želite vdirati, vendar boste na voljo, če in kdaj bo morala govoriti. Ponudite, da naredite nalogo, ki jo lahko groza, kot je čiščenje omare ali naslov zahvalo zahvaljujoč za pogrebne rože .
Če oseba, ki je izgubila mater, ni bližnja prijateljica, namesto tega lahko pokličete. Izrazite svoje sočutje, kolikor je mogoče na kratko, ponudite svojo pomoč s tistim, kar ste pripravljeni storiti, in se obrnite na telefon, da bodo drugi lahko dobili.
Vedno je dobro iti na pogreb, da bi nudil podporo preživelim. Če pa se ne morete udeležiti , naj oseba ve, da so vaše misli in molitve v družini.
Pošljite obvestilo ali kartico
Pošljite osebo s simpatijo ali kartico čim hitreje. Naj bo kratko, vendar smiselno.
Tukaj je nekaj primerov, kaj lahko daste v opombo:
Dragi Martha,
Žal mi je, da slišim za tvojo izgubo. Tvoja mama je bila ena najslajših žensk, ki sem jih kdajkoli poznal. Vedno je imela lep nasmeh in prijateljski pozdrav, ko sem jo videl. Prosimo, ne oklevajte, da pokličete, če boste kaj potrebovali.
Ljubezen,
Jane
Dragi Sylvia,
Žal mi je, ker slišiš, kako mami gre. Verjetno je bila ponosna na vas in vse vaše dosežke. Pokliči me, ko se počutiš, kot da govoriš.
Molitev, vaša,
Alena
Dragi George,
Rad bi poslal svoje iskreno sočutje na izgubo tvoje mame. Vedno sem uživala pri zaslišanju zgodb, ki ste jih delili v sobi za počitek, še posebej o tem, kako je vaša mama pekla piškotke za vse soseske. Vem, da bo zamudila.
Tvoj sodelavec in prijatelj,
James
Ponudba pomoč
Večina ljudi, ki izgubijo svojo mater, cenijo ponudbe pomoči, tudi če ne sprejmejo. Utežljivo je vedeti, da so ljudje dovolj skrbi, da si vzamejo čas, da naredijo nekaj.
Nekatere stvari, ki jih morda želite ponuditi, vključujejo obroke, tekoče opravke ali pomoč pri pogrebih . Če ima oseba otroke, lahko celo ponudite varuške. Ne počutite se, če vas bo oseba zavrnila. Pustite mu, da vedo, da vaša ponudba stoji.
Po pogrebu
Ko vsi zapustijo pogreb, bodo nekatere bolj vsakdanje stvari postale težje za družino pokojnikov.
To je pogosto, ko potrebujejo največjo podporo.
Tu lahko pomagate:
- Pomagajte pri olajšanju bolečin. Mnogi ljudje gredo skozi materinega pogreba v stanju odrevenelosti. Ko pa je vsega konec, se čustva vrnejo, in to lahko, ko vaš prijatelj resnično potrebuje nekoga.
- Pokličite in vprašajte, če lahko kaj storite. Dovolite prijatelju, da prinese vse, kar prihaja na misel, ker nihče drug ne ve, kako se počuti. Poslušajte in odgovorite na neposredna vprašanja ali prošnje za pomoč.
- Ponudite, da pomagate pri nekaterih rutinskih dejavnostih. To vključuje stvari, kot so čiščenje hiše, kuhanje, sprehodi otrok do avtobusne postaje ali pobiranje živil. S tem bo omogočil mentalno razvrstitev nekaterih vprašanj, ki pridejo pri izgubi svoje matere.
- Pomoč razvrstite osebne predmete. Če je vaš prijatelj moral iti skozi svoje materine stvari, vam lahko ponudijo pomoč. To bi lahko vključevalo fizično razvrščanje skozi svoje stvari ali skozi pomembne dokumente v zvezi z zavarovanjem in njenimi nepremičninami.
Vrni se na Običajno
Po nekaj tednih, se potrudite, da se vrnete v običajne dejavnosti s svojim prijateljem, saj veste, da bo še vedno v žalosti, ki lahko traja zelo dolgo. Odsotnosti ji lahko dajo potreben odmor od stalnega občutka izgube.
Rojstni dnevi, prazniki in obletnica izgube
Nekateri prihajajoči dnevi bodo težji od drugih. Mnogi ljudje trpijo zaradi melanholije na materinem rojstnem dnevu, materinskem dnevu , med počitnicami in ob obletnici njenega rojstva. Vzemite si čas, da v teh dneh spustite beležko, da pokažete, da razmišljate o svojem prijatelju. Ponudite jo odpeljati na večerjo ali v film, da bi ublažili nekaj žalosti. Vendar pa bi morali biti pripravljeni govoriti in spomniti, če je to tisto, kar vaš prijatelj raje.