Ustvarite telovadnico v vaši garaži

Vsi vemo, da je milijon izgovorov, da ne bi prišli v telovadnico in stiskali v vadbi, da se znebimo enega od teh izgovorov in ustvarimo rezervni načrt za dneve, ko so izgovori za izhod iz hiše legitimni. Če načrtujete dobro, verjetno ne boste potrebovali več kot enega parkirnega prostora. Če želite ustvariti bolj popolno nastavitev, boste zagotovo želeli nameniti malo več prostora.

• 01 od 05

  Izolacija

  Življenje na območju Cincinnati pomeni, da se ukvarjamo z nekaterimi drastičnimi temperaturnimi spremembami. Včasih vidimo, da se temperature v enem dnevu spremenijo za 40 stopinj, tako da je izolacija prostora, ki ga bomo preživeli v vsakem trenutku. Ne samo, da bo pomagal ohranjati podnebje v vaši garaži in hiši stabilnejše, temveč bo pomagalo tudi zmanjšati hrup za svoje sosede in družino, če želite ročico stereo.
  Izolacijska instalacija ni težka, vendar morate nositi rokavice, masko in dolge rokave, če ste sami izolirali steklo iz steklenih vlaken . Če vaša garažna vrata niso izolirana, lahko uporabite komplet za izolacijo iz pene s krajev, kot je Lowe ali Home Depot.

• 02 od 05

  Ogrevanje in hlajenje

  Ogrevanje in hlajenje vaša garaža je vsekakor razkošje, če pa ga lahko stisnete v svoj proračun, bo to razkošje, na katerega ne boste obžalovali, da se splurgirate. Prišli smo do ductless enot (včasih se imenujejo mini-split sistemi), ki so lepo, ker se ne izvajajo na enoti za ogrevanje / hlajenje vaše hiše in se lahko uporabljajo le, ko jih potrebujete.

• 03 od 05

  Talne obloge

  Možnosti za dodajanje talne obloge nad betonom za zmanjšanje vpliva so skoraj neskončne v teh dneh. Če lahko sestavite velike koščke za sestavljanke, lahko zagotovo prihranite nekaj denarja in sklepov, tako da sami daste v tla. Bonus za nekatere vrste teh talnih ploščic je, da lahko parkirate tudi na njih. Ni vam treba trajno odpovedati parkirišča, da bi imeli prostor za vadbo.

• 04 od 05

  Skladiščenje opreme

  Od najosnovnejših kljuk za obešanje vrvi do komponent za komercialne razrede, ki imajo težke stvari, je v resnici odvisno, koliko prostora želite, da se posvetite opremi. Uporabili smo lepljive stene za shranjevanje manjših kosov opreme brez težav, vendar pa se zavedamo, da so potrebe vsakega posameznika drugačne, zato so tudi nosilci odlična možnost. Odprt prostor za dejansko delo je verjetno najpomembnejši del ustanavljanja, zato bi morala biti prednostna naloga vzpostavitev trdnega načrta organizacije. Naredite prostor, s katerim lahko preprosto odstranite opremo, ki jo imate zdaj, nato pa preostanek delajte, ko zbirate nove koščke.

• 05 od 05

  Oprema

  Ta del je manj o shranjevanju in več o tem, da ne kupujete več, kot ga potrebujete. Če uporabljate svoj novi prostor vsak dan, očitno boste potrebovali še nekaj elementov za začetek. Ni vse, kar je treba kupiti na vaš prvi dan, teden, mesec ali celo leto.

  Kosi opreme se lahko nabirajo skozi čas, ko določite, koliko jih potrebujete in jih uporabite. Ob osnovnih kosih opreme na voljo ni treba, da je drago.

  Rabljena oprema je na voljo na mestih, kot so Craigslist .org, Play-it-Again Sports in lokalni razvrščeni oglasi. Oglaševanje oglasov za prodajo (zlasti okoli januarja) pomaga tudi, če iščete nekaj posebnega ali imate časovno omejitev veljavnosti (npr. Pasove upora).
  
  Tukaj je nekaj uporabnih člankov, s katerimi se je začela namestitev vaše opreme za telovadnico:

  • Bodybuilding.com
  • Garagegymbuilder.com
  • Garage-gyms.com
  • Roguefitness.com