Najboljša zelišča za vašo Footbath

Morda ste slišali besedo, da je koža največji organ, ki ga imamo. To nikoli ni več očitno kot po dolgem dnevu na nogah. Koža na nogah je izpostavljena stresu, tesnim čevljem, mehurjem, znojom, srbečim stanjem in več. Zakaj ne osredotočite nekaj zeliščne ljubezni na najtežje delovne dele telesa in ustvarite pomirjujočo stopalko za lajšanje številnih simptomov?

Še pomembneje je, da so nožne kopeli čudovit del našega celotnega zdravja. Globoko sproščujoče in mirne kopalne noge so preprost način uživanja v zeliščnih sredstvih, ki lahko izboljšajo vaše splošno zdravje in vsaj izboljšajo vaše razpoloženje.

Za največjo korist, pustite dovolj časa za temeljito razvajanje nog. Uživajte v stopalski kopeli, umirjujočem vlažilniku, drsite na nekaj debelih, toplih nogavic in postavite noge navzgor vsaj 15 minut. Še bolje, plezati v posteljo s skodelico zeliščnega čaja! To je preprost način, da si daste nekaj časa, da napolni, in vse se začne z zeliščno nogo kopel.

• 01 od 06

  Lavanda

  Če ste bili na mestu dolge, ne bi bili presenečeni, da vidite lavendo na tem seznamu za pomirjujočih zeliščnih stopal. Ali kaj sivke ne more storiti?

  Seveda seveda uporabljam lavandne cvetove, vendar pa tudi listi in stebla dobro delujejo. Za naravno pomirjujočo potezo skupaj s sivko poskušajte zmešati 1/4 skodelice suhih ovsa v mlinčku za kavo, dokler ne dodajte prahu v vodo.

  To je odličen način za zmehčanje teh težko dostopnih območij na stopalih, ki jih vsi imamo. Suho brez izpiranja in vaše noge se bodo počutile sveže in mehke.

• 02 od 06

  žajbelj

  Žajf je čudovito pomirjujoč za zeliščno nogo kopel. Ima rahlo zdravilen vonj, ki bo razpadel, ko se bodo vaše noge suhe.

  Žajbelj je odlična osnova za vašo zeliščno nogo kopel za noge, ki imajo vonj zaradi prekomernega potenja. Če se vaše noge znojijo bolj kot običajno, pazite tudi na prekomernost kvasovk. To bi bilo rdeče, razpokane in srbenje območij na stopalih, ki se zdi, da nikoli ne izginejo. Dodajanje žajblja in jabolčnega kis na nožni prti je odličen način za boj proti tem.

  Zanimiva opomba: Sage je trava, ki se zdi, da je vonj dlje kot veliko drugih zelišč. Če ugotovite, da imate dodaten žajbelj v škripcih, poskusite uporabiti za nogo, saj je še vedno super za ta namen, potem ko postane star za kuhanje.

• 03 od 06

  Tibija

  Če iščete tingly, osvežilni občutek v nožnici kot timijan je vaša gredo v zelišč. Miren in pomirjujoč timijan bo osvežil vaše utrujene noge. Poskusite jo uporabiti svež ali suh, in spomnite se, da je timijan eno od tistih zelišč, ki ohranja vonj zelo dobro - Ne bojte se, da uporabite ta stari timij, ki ga neodločno uporabite v vašem najnovejšem receptu za pečen kruh.

• 04 od 06

  Sladki Marjoram

  Sladki marjoram je kot nalašč za umirjeno kopel. Navdušen vonj bo osvežil vaše noge in osvežil svoja čutila ob istem času. Dodajte nekaj morske soli v vodo in potresemo v vašem sladkem marjoramu. To je odlično, če me ves dan stojiš na nogah. Resnično je čudovito!

• 05 od 06

  Lovage

  Za zelišče s tako bogato zgodovino v zeliščnem zdravljenju, lovage zagotovo potrebuje še več kudosov. To bo eno izmed vaših najljubših zelišč, ko jo poskusite v tej mešanici. Uporablja se v pomirjujočih receptih za kopanje stopal, lovage je impresiven dodatek.

• 06 od 06

  Jabolčni kis

  Kaj! Jabolčni kis ni zagotovo zelišče, ampak ima svoje mesto v zeliščnem zdravju in zasluži mesto na tem seznamu.

  Uporabite 4 žlici jabolčnega kisu v vaši nogici, da bi pomagali pri ravnovesju s PH in boj proti srbecim težavam s kožo. Kis je resnično mora imeti za razvajanje in splošno zdravje stopal. Ne skrbite, vonj se ne bo zadrževal po sušenju na koži. Za več informacij o tem, kako pomembno je jabolčni kis na naše naravno zdravje, si oglejte: jabolčni kis