Pluse presežejo perilo.
Flanele pižame so toplo in udobno v hladnih zimskih noči, in svilnato, neobičajno perilo je nedvomno seksi, ko je čas za romantiko, vendar se ne morejo ujemati s svobodo drsenja v posteljo brez ničesar med vami in žimnico, razen mehkih listov . Dovolj je, da bi se oblekel v čutno veselje. Ne samo to, ampak spanje v goli ima nekaj presenetljivih koristi za zdravje, ki presegajo vašo kožo.
Če ste vedno bili "oblečeni v posteljo" nekakšno osebo, tu je sedem razlogov, zakaj se lahko spravijo klešče, ki bi se lahko samo spremenile v mislih in zmanjšale tudi vaše perilo.
1. Boste spali bolje
Medtem ko verjetno veste, da je normalna temperatura človeškega telesa 98,6 F, se morda ne zavedate, da je prav tako povsem običajno, da vaša temperatura med dvema dvema stopnjama dvigne stopnjo ali dve, nato pa spustite stopnjo ali dve, še enkrat naraščajoč kratek čas, preden se zbudiš. Dejstvo je, da je nočni padec temperature eden od možganskih opozoril, da je čas za spanec. Nosite pižame v telesni vročini, zaradi česar je težje znižati temperaturo vašega jedra in s tem posegati v kakovost vašega shuteja. Namesto tega spite nogo in preprečite prepotene ponoči v središču noči in zmanjšajte počitek in obračanje.
2. Lahko vam pomaga izgubiti težo
Vaše telo proizvaja hormon, imenovan kortizol, včasih označen kot »stresni hormon«. Čeprav ima kortizol pomembno vlogo pri stresnih ali nevarnih situacijah, povečuje tudi vaše hrepenenje po žveplu in splošno lakoto.
Raven kortizola se normalno spusti med vašim ciklusom spanja, vendar pa, če spite slabo, ostane hormonska raven še vedno velika, kar povzroči, da se zbudite pripravljeni in pripravljeni doseči najbližje krofe. Ker spanje gola vodi v več restavrativnih sanj, pomaga tudi pri padcu vašega kortizola, zato zjutraj zmanjša željo po prešutju ali doseže sladke prigrizke.
To je zmaga / zmaga.
3. Izgledal boš mlajši
Kortizol ni edini hormon, ki upošteva globinski spanec za svoj naravni ciklus. Melatonin in rastni hormon, ki oba igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju telesa mlad in zdrav, sta odvisna od padca telesne temperature med sramom, da bi spodbudili njihovo proizvodnjo. Najboljša sobna temperatura za restavrativno shuteye je med 65 in 68 F, vendar mnogi ljudje ohranijo svoje sobe toplejše od tega. Dodajanje dodatne plasti tkanine potisne telesno temperaturo še višje, kar ovira vašo kakovost spanca in posega v izpustitev teh dveh pomembnih hormonov. Torej za najboljši spanec spi , raztrgajo pižame.
4. Vaše spolno življenje se bo izboljšalo
Spanje gol lahko izboljša vaše spolno življenje , in ne samo zaradi očitnega razloga, da ste goli. Kadar par spi skupaj v goli, stik kože na koži poveča sproščanje cuddle hormona oksitocin. Ta čustveni hormon vas čustveno bliže poveže z vašim partnerjem in obnavlja tudi spolni pogon. Dodatni bonus: ker ste že goli, ni pomanjkljivih pižamov, ki jih je mogoče odstraniti pred romanco!
5. Zdrava je
Spanje gola vam omogoča, da kožo diha enostavno, in omogoča, da vaši bolj "občutljivi" področji zrakajo in ostanejo ohlajeni.
To zmanjša vašo občutljivost na nadležne kvasne okužbe ali toplotne izpuščaje. Za moške, hitting dno sans dno ohranja testes cool, kar je bolje za proizvodnjo sperme, velika težava, če ste poskušali zanositi.
6. To vam prihrani denar
Ko nocoj nosite samo nasmeh na poti do slumberlanda, vam ni treba porabljati denarja za nočne rokavice, zato boste imeli manj perila - torej nižje uporabne račune in ne toliko za uporabo detergentov za pranje perila. Plus, boste hladnejši, tako da manj polni klimatske naprave ali ventilatorja poleti.
7. Samo plain se počuti dobro
Spodnja linija je, da se spanje gola počuti dobro. Vaša koža je zelo občutljiva in čopič mehke tkanine proti telesu je čutno zdravljenje. Brez tkanine, ki se vrti okrog nog, brez srbečih čipk, brez elastičnosti za ščipanje, med pločevinami ste brezplačni in enostavni.
Torej, pojdi naprej in se potopite nocoj - raztrgajte tiste pižame in pojdite v deželo, ki je v rojstni dan. Boste bolje spali, se počutili bolje in bolje izgledali ... kaj ni ljubezen?