Prednosti segajo daleč stran, tako da je vaša soba videti bolje.
Verjetno poznate vse izgovore in morda ste uporabili enega (ali več):
- "Nocoj bo ponovno nocoj nocoj."
- "Nimam časa."
- "Nihče ne bo videl kakorkoli."
- "Ni pomembno."
- "Moja mama ni tukaj, da bi me naredila."
- "Moja mačka je prikrita v listih in ne želim jo motiti."
Izgovori so preprosti, toda kadar pride do nje, je vsako jutro postelja. Ne, vam ni treba prikazati zaslona, vrednega Pinterest ali Elle Decor - če ne boste uživali v takšni stvari, v tem primeru pa imate - vendar hitro blato blazin in vlačilcev listov in oblačil dobesedno sekund in je najlažji način, da vaša celotna spalnica izgleda takoj.
Poleg tega pa obstaja nekaj presenetljivih prednosti za izdelavo postelje vsak dan.
Začne se vaš dan prazen
Morda je majhen dosežek, toda določi ton cel dan. Morda nihče ni navdušil te vrline za izdelavo postelje vsako jutro, kot tudi Naval Admiral William McRaven, poveljnik ameriških posebnih operacij. V govoru za začetek leta 2014 na Univerzi v Teksasu v Austinu je admiral McRaven dejal:
"Če vsako jutro naredite svojo posteljo, boste opravili prvo nalogo dneva. Dala vam bo majhen občutek ponosa in vas bo spodbudila, da naredite drugo nalogo in drugo in drugo.
Do konca dneva se bo ta opravljena naloga spremenila v več opravljenih opravil. Zaradi vaše postelje bo še večje dejstvo, da je malo stvari v življenju pomembno. "
Zmogljive besede, in vam ni treba, da bi lahko odskočili kovanec s svojega vojaškega stila, da bi imeli koristi od njih.
Spodbuja vas, da ostanejo v svoji sobi urejeni
Tudi najbolj organizirana, lepa spalnica izgleda manj urejena z neprekrito posteljo, prav tako pa tudi obratno - ko je postelja izdelana, pomaga preostanku prostora videti stilsko, tudi če ni popolna. Še bolje, ko ste v navadi, da bi postelili svojo posteljo, je verjetno, da boste navdihnili, da bi izboljšali izgled vaše spalnice na druge načine, tudi če je zelo majhna.
Od drobnih začetkov, velike stvari rastejo. Morda se boste spopadli z omaro.
To vodi do boljše produktivnosti
Počakajte trenutek, morda se sprašujete, kako bo postelja povečala mojo produktivnost? Pošteno vprašanje in odgovor boste našli v knjigi "Moč navade" Charlesa Duhigga. Po mnenju avtorja dnevno izdelovanje postelje postane "ključna navada", nekaj, kar potrjuje verigo drugih dobrih odločitev skozi ves dan in vam daje občutek "prevzema odgovornosti". Duhigg trdi, da te ključne navade kumulativno vodijo k "večjemu občutku blaginje in močnejših veščin pri ohranjanju proračuna". Precej impresivnih rezultatov, ko si vzamete minuto ali dve, da povlečete pločevine in udobje.
Zmanjša vaš stres in izboljša vaše razpoloženje
Približno tretjino svojega življenja preživite v svoji spalnici, videz vaše sobe pa vpliva na vaše razpoloženje. Težko je počutiti mirno, sproščeno, kompetentno in utemeljeno, ko ste obkroženi z neorganizacijo. Ustrezno izdelana postelja (ne, ni nujno, da je odvisna od vojaških standardov, ravno čeden in neskončen) takoj naredi celotno sobo videti skupaj, ustvarjanjem subtilne vibracije miru in kompetence. Izdelana postelja kaže, da vas skrbi za sebe in vaš dom, in ta občutek skrbi pomaga dvigati vaše razpoloženje in osvetliti vaše čustveno breme.
Po zaslugi Gretchen Rubin, avtorja projekta "The Happiness Project", se vam celo počuti srečnejše. Med raziskavami knjige je ugotovila, da je ena od najpogostejših preprostih sprememb, ki so pripeljale do sreče, učenje posteljice vsako jutro. Zato pojdi za to; kaj še lahko storite toliko, da bi vas zadovoljili z tako malo truda in v tako malo časa? No, razen jesti čokolade, vendar se ne boste počutili krivega po tem, ko boste posteli vašo posteljo.
Samo pogleda in se počuti bolje
Pomislite na sprehod v hotelsko sobo ... prva stvar, ki ujame vaše oko, je lepo oblikovana postelja, ki vas praktično spodbuja, da se potisnete med mehke plošče. Zdaj si predstavljamo to isto hotelsko sobo, vendar z neprekosljivo, razpleteno posteljo. Bi še vedno želeli potisniti med te liste? Verjetno ne. Obstaja le nekaj o izdelani postelji, ki se ob koncu dneva počuti bolje, delno zato, ker postelja postane čistejša (tudi če v tednih dejansko niste spremenili listov) in deloma zato, ker je postelja dobro videti, Prav tako se počuti dobro .
Nekaj stvari se ujema s čisto užitkom, da plezate v gladko izdelano posteljo z blazno blazino po groznem dnevu. Torej vzemite te nekaj minut vsako jutro, to lahko izboljša vaše celotno življenje!